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宋玉春：金牌背后的“运动医生”
他是江西运动医学界的“国家队队员”，曾为姚明、徐诗晓等顶尖运动员保驾护航；他也是普通市民身边最靠谱的“运动损伤医生”，用中西医结合的方法帮病患摆脱病痛。34年从医路，他把最专业的运动医学资源，从奥运赛场带到了寻常百姓身边。
本期《面孔》，走近江西省体育科学医疗中心主任、江西省体育医院院长宋玉春。
在江西，有一位来自国家队的运动医学专家。他曾为奥运冠军保驾护航，如今把大部分时间，留给了身边被运动损伤困扰的普通人。他叫宋玉春，在运动医学领域，已经坚守了34年。
1992年，宋玉春从江西中医药大学骨伤专业毕业，被分配到了当时的江西省体育医院，从此与运动医学结下了不解之缘。
刚上班没多久，他就跟着江西省女子曲棍球队去打全运会，助力队伍拿到了第五名的好成绩。
1995年，他奔赴北京医科大学运动医学研究所精进专业能力，师从我国运动医学泰斗曲绵域教授。这一去，他打开了新世界的大门，也为后来进入国家队打下了基础。
真正转折点是2003年。那年，他入选国家队队医专家组，负责保障江西籍举重运动员熊美英备战雅典奥运会，同时也为姚明、吴静钰、邹市明等著名运动员诊治伤病。他至今还存着当年和姚明的合影。
2008年北京奥运会，宋玉春再次以国家队专家队医的身份，全程保障中国男子皮划艇队。从丹东到延庆，再到北京奥运村，他跟着队伍跑了大半年。最终，中国队夺得皮划艇静水项目金牌。
回想起在国家队的经历，一个细节让他至今印象深刻：两名皮划艇运动员背后，是一支十几个人的专业团队——教练、科研、医疗、心理、营养，24小时响应。
“那是当年省队根本不敢想的配置。”这位“金牌背后的隐形人”感叹道。从国家队归来，宋玉春没把那些经验锁在脑子里，而是一点点“移植”到了江西。“训练、医疗、科研要结合到一起。”
2021年，江西省体育科学医疗中心成立，宋玉春牵头搭建起江西首个专业化“训、科、医”一体化复合型保障团队。他们的首要任务就是驻点负责全省八大训练中心、几千名专业运动员的科研医疗保障。
从皮划艇、羽毛球、举重、游泳、摔跤等各大运动项目，到万乐天、程玉洁、徐诗晓、李诗沣、黎磊等江西名将，都在他们的“盯防”名单上。
2025年，江西省运动表现中心建成，冷疗舱、高压氧舱、心肺功能测试系统等一系列国家队同款设备全部到位。“现在我们江西运动员的保障水平，一点不比国家队差。”宋玉春说这话的时候，语气里满是自豪。
宋玉春说，医院的大门是敞开的，专业的运动医学资源也要惠及普通群众。但现实也有“卡脖子”的地方：人员不够、场地有限，成了“走到台前”的阻碍。
在他看来，运动医学不仅仅是中西医的“二选一”，也绝非简单的伤后治疗，而是通过结合科学的康复训练实现“防治结合、标本兼顾”。他的打法很清晰：医疗治“症”，理疗缓解肌肉炎症与疼痛，再用小针刀松解软组织粘连，快速修复损伤、改善身体不适；运动治“本”，遵循个性化、循序渐进的原则，通过康复训练从根源上解决伤病问题，预防复发。
除了临床治疗之外，这些年，宋玉春也一直在推动全民健身科学运动科普工作。专业运动员很少崴脚、拉伤，因为他们有科学训练和足够的力量储备。老百姓靠“蛮干”，反而容易受伤。
针对大众运动健康乱象，宋玉春分享了他心中的大众运动损伤黑名单：踝关节扭伤（羽毛球、乒乓球高发），小腿肌肉拉伤，肩袖损伤，网球肘，膝关节髌腱炎、脂肪垫炎、以及半月板磨损。这些损伤大多源于大众“盲目运动、过度运动、发力不当、缺乏力量储备等”问题，也是目前大众运动健康的主要痛点。
他想提醒广大健身运动爱好者：运动前需做好身体评估，结合自身体能选择适配运动项目与强度；运动过程中遵循循序渐进原则，杜绝突然高强度运动；重视运动后疲劳恢复，及时放松肌肉、修复身体损耗；日常强化基础肌力训练，提升关节稳定性和身体耐受度，从源头预防运动损伤。
同时，针对已经出现运动损伤的群众，他提醒切勿盲目静养或自行按摩修复，需通过专业运动医学评估，制定科学的诊疗与康复方案，避免小损伤迁延成慢性顽疾。
从1992年至今，34年的时光里，运动医学正在从一个新名词走进全民健康的视野。宋玉春见证了这一切。从当年骨伤专业第一批毕业生的懵懂，到多次进驻国家队的“金牌队医”；从守护冠军冲金，到为普通市民看膝盖、治崴脚——他的诊室大门，始终敞开着。
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