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跑得更快！投得更远！团区委开展送教进军营活动

发布时间：2026-06-27 17:18:10 丨 浏览次数：

　　为深入贯彻落实新时代双拥工作要求，推动科学组训提质增效，深化军地共建融合，6月23日至24日，团区委、区退役军人事务局邀请区体校田径教练员、国家一级运动员、国家一级裁判员赵高龙走进“暖心护航新兵路 青春助力强军梦”——长跑（铅球投掷）技能指导进军营活动

　　长跑教学中，教练细致讲解跑姿、呼吸节奏、步频步幅控制技巧，示范标准热身与放松拉伸动作，纠正官兵塌腰、摆臂、落脚拖沓等常见问题，传授间歇耐力训练及运动损伤预防等实用方法。

　　投弹教学环节，教练拆解蹬地、转髋、送肩、挥臂的完整发力链条，一对一现场纠正动作，并配套讲解核心爆发力简易训练手段，兼顾投远与投准的训练要点。教学结束后，教练员还与训练骨干开展座谈交流，针对日常组训痛点答疑解惑，量身推荐适配军营的简易体能训练方案。

　　此次教学指导提升了官兵在长跑耐力、投弹发力等军事训练科目上的专业水平，有助于补齐训练短板，丰富军营练兵形式，把专业体育训练思路转化为可落地的部队练兵方法。下一步，团区委将持续深化军地协作，常态化邀请专业教练入营指导，持续提升官兵综合体能水平，为强军备战贡献青春力量。