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科学健身大讲堂走进西河沿公园

发布时间：2026-08-07 14:08:09 丨 浏览次数：

　　8月3日晚，我市科学健身大讲堂健身操舞公益教学第五站走进西河沿公园，在河畔广场吸引了不少市民前来参与。

　　活动由市体育局组织，以“悦动身心，健康同行”为主题。持证社会体育指导员现场带领市民练习健身操舞，拆解规范动作要点，科普夏季健身知识，讲解热身拉伸、肩膝关节保护方法，提醒市民夏日运动做好防暑，科学把控运动时长，避免运动损伤。夜色之下，市民跟随音乐节拍舒展肢体，现场氛围轻松热烈。据了解，科学健身大讲堂系列活动持续走进公园、社区，把免费专业健身指导送到群众家门口，推动全民健身融入百姓日常生活。