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吉林市冰雪经济高质量发展试验区
新雪季，吉林市凭借优质雪场资源吸引了众多国内外滑雪爱好者前来体验粉雪魅力，冰雪运动的激情与活力扑面而来。如何安全滑雪与完善医疗保障，成为雪友们安心畅滑的重中之重。
为让广大运动员与雪友在畅享冰雪乐趣的同时筑牢健康安全防线，我市构建起全流程、立体化的雪场医疗保障体系，以提供全方位、高品质的医疗服务支撑。
如何从源头降低滑雪受伤风险，让雪友少受伤害、安心畅滑，也成为广大滑雪爱好者关注的焦点。对此，关节与运动医学专家建议，滑雪前的科学准备是关键，雪友们要提前做好专业的热身运动。
专家建议，结束滑雪后需通过整理活动让身体冷静，促使血压、心率恢复平稳。同时，强化基础体能训练是预防受伤的重要前提，尤其是核心腰腹力量、下肢膝关节股四头肌及踝关节力量的锻炼，能显著提升运动时的身体稳定性，减少损伤概率。
医学专家提出，雪具适配是畅滑安全的核心基石，通过精准匹配装备参数可有效预防侧滑失控、关节扭伤等突发风险，从物理层面筑牢安全防线。同时，合身装备能减少无效体力损耗，延长装备使用寿命，实现经济与安全的双重收益，达成“安全无忧、乐趣倍增”的滑行目标。
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