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微创修韧带半年返球场！“闽超”火热医生提醒科学踢球防损伤
近日，一名因踢球受伤导致韧带断裂的25岁足球爱好者顺利重返绿茵场。得益于宁德市中医院关节与运动医学科成功施行的膝关节前交叉韧带重建术及半月板修补术，他从受伤到重返球场仅用了半年时间。
据悉，该患者在足球比赛激烈对抗中受伤，经检查确诊为膝关节前交叉韧带断裂合并半月板损伤。由于患者常年运动、对术后运动功能要求较高，医院团队经精细评估后，决定采用创伤更小、恢复更快的微创术式进行治疗。
此次手术由国内著名骨伤科专家、河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）首席专家孙永强教授名医“师带徒”工作室核心成员、河南省洛阳正骨医院郑州院区膝关节外三科申晟副主任医师主刀实施。
术后第一天，患者便在专业康复师指导下启动系统康复训练。凭借精准治疗与科学康复的双重保障，患者恢复顺利，运动功能快速回归，术后仅半年就如愿重返绿茵场。
“膝关节如同精密轴承，半月板是缓冲垫，韧带则是稳定装置，过度扭转易致关键结构受损。”宁德市中医院关节与运动医学科主任钱晓晋介绍，膝关节是足球运动的“重灾区”，突然变向、急停急起、对抗拼抢极易造成半月板撕裂、前交叉韧带断裂，而踝关节扭伤在足球运动损伤中也占20%30%。
当前，“闽超”足球联赛火热开赛，广大市民参与足球运动、现场观赛的热情持续高涨，运动损伤防护与健康观赛也成为大家关注的重点。对此，钱晓晋针对足球爱好者给出科学运动防护建议：
运动前做好动态拉伸、激活练习与技术热身，规范佩戴护腿板、护膝，选用适配球鞋；35 岁以上或有心脏疾病风险的人群应提前进行检查。
运动中出现不明原因胸痛、晕厥、极度呼吸困难或心悸时，立即停止运动并送医；避免在极端天气下高强度运动；感染后至少休息一周再逐步恢复训练。
损伤后踝关节扭伤遵循“RICE原则”（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）；肌肉拉伤应立即停止运动，冰敷处理；头部撞击出现头晕、恶心等须及时就医。
同时，专家也提醒观赛球迷：观赛时情绪波动易引发血压升高，高血压患者需提前服药并携带急救药物；避免长时间久坐，定时起身活动；科学补水，每1520分钟补充150250毫升，炎热天气适当增加频次，但每小时不超过1升。
(原标题：微创修韧带，半年返球场！“闽超”火热，医生提醒科学踢球防损伤)
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